"она всю жизнь была СПОРТСМЕНКОЙ" "хорошая ГЕНЕТИКА" "КУЧА свободного времени" ????))))))))
А после рождения детей (я кстати многодетная МАМА) уж тем более забросила себя с мыслями: "Мол все такие" "Возраст" "Генетика" и тд Вы спро'сите про любовь к себе? Ее не было. Я сама себе была отвратительна. И никогда не поддерживала все эти модные "люби себя какая ты есть" "бодипозитив" Чушь всё это!!! Тут дело не только в красоте и картинке, это наше ЗДОРОВЬЕ
С детства с лишним весом, никакой культуры питания и знаний
Создала для вас четкий алгоритм действий: ЧТО КОГДА СКОЛЬКО Вам нужно будет только довериться мне и сделать, как я говорю Я СМОГЛА, и ВЫ СМОЖЕТЕ Удачи всем нам!!!
Далее несколько лет тренировала в собственном зале, организовала групповые занятия, онлайн-тренировки, активно вела блог с бесплатными рекомендациями и тренировками
Однажды каким-то ветром оказалась я в фитнес-клубе, многое пробовала, были местные тренера, эксперименты с питанием, голодания, изнуряющие кардио и групповые "женские танцульки", всего и не перечислишь
Ничего не помогало Пока я не взялась изучать всё сама, с НУЛЯ, без чьей-либо помощи Благо образование помогло
И это стало ОГРОМНЫМ плюсом в моей деятельности сейчас Я врач с ВЫСШИМ МЕДИЦИНСКИМ образованием, закончила Смоленскую Государственную Медицинскую Академию, затем ОРДИНАТУРУ в ПЕРВОМ меде Москвы им. Сеченова
Фитнес-тренер с высшим медицинским образованием дорогого стоит. И первым моим клиентом была я сама.
Но этого было мало Я не могла помочь большему кругу людей. Благо сейчас есть возможности упаковать весь свой багаж знаний в один кейс. Над этим я долго трудилась
Перед вами несколько проектов под ваши цели, куда я собрала всю необходимую информацию для достижения вами результата Без воды и лишней ерунды, выжатая, понятная и логично упакованная в каждый курс, информация, которую вы с легкостью сможете применить на практике
Без нее нет смысла расчитывать на долгосрочный результат!
Откопала даже такие древние съёмки 🤣 Но в этом видео я уже спустя год после моего первого похудения на 22 кг