Стройное тело + СПЛИТ опытные оплата

ТРЕНИРОВКА СПЛИТ

Оплата программы СПЛИТ, длительность программы 2 месяца. Оплата из любой точки мира

На 2 месяца

5 490 ₽

Опытные

+ курс "стройное тело"

Данная программа составлена по системе СПЛИТ. Где вы разделяете группы мышц и тренируете их в разные дни. Для тех , кто настроен серьезно. Для тех, кто хочет акцентированно работать над каждой частью тела и бить прямо в цель. Благодаря такой системе вы можете тренироваться 2 дня подряд, т е 4 дня в неделю, при этом не перегружая мышцы, т к вы тренируете разные группы мышц в разные дни.
Это позволяет легко подстроится под график работы/учебы.
В программе 4 разных тренировочных дня. График ниже.
СПЛИТ не менее эффективнее, чем ТЯНИ-ТОЛКАЙ или ФУЛБАДИ, а иногда даже и лучше. Для того, чтобы поднажать там, где нам действительно не хватает: ягодицы, спина, плечи, руки. Сами тренировки короче, чем тренировки на всё тело. Подойдет для тех, кто не может долго тренироваться в один день. И не перегружают мышцы, работают разные группы мышц и успевают восстанавливаться за 3-4 дня отдыха при правильном графике.

За всю неделю вы затрачиваете достаточно энергии, т к работаете 4 дня в неделю, при этом 2 дня их них на низ тела. А это очень энергозатратно. Значит использовать этот метод на похудении/сушке эффективно.
Тренировки по типу СПЛИТ менее объёмные чем фулбади

Программа подойдёт для удержания мышц на похудении и для рекомпозиции (одновременный рост мыцш и сжигание жира)

ГРАФИК
ТРЕНИРОВОК

4 раза в неделю

тренировка1 - тренировка2 - 1 день отдыха - тренировка3 - тренировка4 - 2 дня отдыха

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Что делать после оплаты?

На указанную вами почту автоматически придет доступ к программе тренировок

Если не видите письма, откройте ящик спам

На сколько дается доступ к тренировкам?

Доступ бессрочный

В каком формате даётся программа тренировок?

Программа тренировок выдается в виде видеоматериалов, загруженных на платформу. Никуда переходить не нужно. Читаете описание и смотрите тут же видео по технике. Всё находится в вашем личном кабинете, доступ к которому вы получаете на вашу почту.

Также в личном кабинете вы получаете дополнительные видеоматериалы: как нужно тренироваться, чтобы росли мышцы?

С каким весом работать?

Как разминаться и как правильно дышать?

Есть ли обратная связь от Натальи или кураторов?

Нет, программы тренировок идут без кураторства. Продукт с обратной связью - это ведение от меня лично. Подробно про ведение можно узнать пройдя на вкладку "Ведение" на главной странице сайта Sabclub.ru

Забыл свой пароль. Что делать?

Восстановите пароль на странице http://sabclub.ru/members/login Новый пароль придет вам на почту

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? НАПИШИ В СЛУЖБУ ПОДДЕРЖКИ SABCLUB

Написать в поддержку

Автор своего тела
Наталья Саблина
ИП Саблин Андрей Витальевич
ИНН 614445718318

© 2024 Все права защищены. Копирование и цитирование материалов запрещены. По всем вопросам пишите на почту britnay@yandex.ru

Информация
Договор оферты
Политика конфиденциальности